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【甲狀腺生病了 如何正確補碘?】

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甲狀腺疾病已成為現代人的新興文明病,
當甲狀腺失調時,會產生「甲狀腺機能亢進」或「甲狀腺機能減退」,
尤其「甲狀腺機能亢進」在陳代謝科門診中,
是僅次於糖尿病的內分泌疾病,又以女性居多,
性別比例約為-女性4:男性1
而且甲狀腺引發表徵相當多元,
因此常造成患者誤認是其他疾病,
延誤了就醫治療時間。

*甲狀腺機能亢進原因:
1.免疫力失調,免疫系統會刺激甲狀腺分泌
「促甲狀腺激素(TSH)」的蛋白質,讓甲狀腺失去控制。
2.一次吃下太多海產、海帶、海苔等含碘的食物
3.因為良性或惡性腫瘤的關係,所導致的甲狀腺素過高。

*甲狀腺機能減退原因:
1.免疫系統失調令甲狀腺無法分泌足夠的甲狀腺激素。
2.甲狀腺受到輻射、藥物的影響,使甲狀腺失去全部或部份功能。
3.患者接受甲狀腺手術時,將部份或整個甲狀腺切除。

許多人在確認罹患甲狀腺疾病後,
最常見的問題就是到底能不能吃碘?
老人家常說要多吃碘才不會「大脖子」(甲狀腺亢進病症表現之一)
但電視上又有醫師告誡甲狀腺亢進者不能吃碘!
其實,甲狀腺疾病有很多種類,
如果是「地方性甲狀腺腫」,
其主因之一是飲食中缺乏「碘」,
這是製造甲狀腺激素的原料,
當原料缺乏時,甲狀腺自然會出問題,
這時候就需要補充「碘」!

如果是「甲狀腺機能亢進」、「自體免疫甲狀腺疾病」
或是要接受「放射碘治療」的患者,
則應該降低「碘」的攝取,
而海帶、紫菜、昆布等食物,
它們的含碘量十分豐富,
每公克含碘量是每日所需的數百倍以上,
才會聽到許多建議酌量或避免食用的告誡。
因此,一定要到醫院檢查,
確認自己是哪一類型的甲狀腺疾病,
才不會被身邊善意的錯誤觀念誤導。

談到「碘」這項元素,
它是人類的「必需微量營養素」之一,
一般人缺碘時,可能會使代謝速率減慢,
使能量消耗變少,容易發胖。
兒童的碘攝取不足時,會影響身高和運動神經功能,
同時還會降低學習能力呢~
特別的是,近期有研究指出,
女性的乳房若缺碘,容易產生病變,
研究顯示,如果不讓動物攝取碘,
它們的乳房會腫大,並長出結節、纖維組織和囊腫,
相當於人類婦女乳房病變的過程,
但在補充碘之後,它可以排除乳房中組織液的毒素,
並消除那些積存毒素的囊腫。
由此可見,碘的缺乏對健康影響相當大,
千萬別再忽略碘的攝取囉!

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